10 способов справиться с осенней хандрой
Осень. Унылая пора. Серость за окном. А на улице частые дожди, слякоть, грязь, лужи и холод. Самое время для неизбежной осенней хандры и депрессий. Altaynews.kz расскажет о способах разогнать демисезонную тоску.
- Защита от депрессий
Активно защищайте себя от депрессий. Для этого подойдет любое любимое дело. Общайтесь с друзьями, близкими. Заботьтесь о себе. Можно даже завести котенка – это лучшее лекарство от печали.
- Новое хобби
Если старые увлечения больше не отвлекают от грусти, то значит пришло время найти новое занятие. Начните с тех вещей, которыми вам всегда хотелось заниматься или пробуйте что-то совершенно новое и интересное.
- Горячий шоколад, какао или глинтвейн
Осенью как никогда будет полезным почаще пить ароматный горячий шоколад, который не только согревает, но и поднимает настроение. Глинтвейн – тоже идеальный напиток для холодов. А против какао не устояла ещё ни одна хандра.
- Яркая одежда
Это пора, когда необходимо облачаться в теплые, яркие вещи. Чем веселее гардероб, тем меньше тоски на душе.
- Позитивные фильмы
Смотрите позитивные фильмы, которые создают уютное настроение.
- Интересные книги
Можно перечитать свои любимые книги или найти на книжных полках интересные новинки. Книги успокаивают и подарят хорошее настроение.
- Фотографироваться на фоне красивого осеннего пейзажа
Найти чудесное место для фотосессии и фотографа или того, кто возьмет на себя эту роль. Красиво одеться и сделать массу отличных фото. Не забудьте поделиться ими в социальных сетях.
- Осенние блюда
Есть много разных рецептов осенних блюд со свежими овощами, фруктами. И вкусно, и полезно, а главное, гарантированное улучшение настроения.
- Грибы
Поход за грибами, может, и звучит банально, но это тоже одно из полезных развлечений осени.
- Уик-энд в лесу или за городом
Если погода не обещает дожди, то можно смело одеться потеплее и организовать лесной уик-энд. Или устроить пикник за городом. Веселая компания, песни под гитару у костра, горячий чай в котелке или термосе, неважно, главное - в теплом кругу.
