Егер сіз күтпеген қызықты оқиғаға куә болып жатсаңыз, редакциямызға хабарласып +7 777 742 49 37 Whatsapp нөміріне жазуыңызға болады.

 

Қызықты оқиғаларды ең көп жіберген оқырмандарымыз айдың соңында сыйақы алады

50 000 теңге!

2020 жылдың 3 маусымына валюта бағамы

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Алтын

1298,90 USD

Мұнай

75,86 USD

ru

Жаңалықтар

Аптап ыстықта не жеу керек – маманның кеңесі

0

Аптап ыстық кезінде калийге бай жеміс-жидекті көп мөлшерде жеу керек, деп хабарлайды Sputniknews.kz cайты ауыл шаруашылығы өнімдерінің сарапшысы Нина Зайцеваның кеңесіне сүйеніп.

"Жазда аптап ыстықта адам қатты терлегендіктен, ағзада калий жетіспеушілігі болуы мүмкін. Оның орнын толтыру үшін калийге бай жеміс-жидектер жеу керек", - дейді Зайцева.

Сарапшының айтуынша, шабдалы, өрік, қарақат, банан және ананас сияқты жемістер калийге өте бай.

Осы жемістерден денсаулыққа пайдасы мол дәрумендер мен микроэлементтер алуға болады, дейді маман.

Пікірлер (0)

Болдырмау

Пікіріңіз модерациядан кейін сайтта пайда болады.

ЖалпыӨзектіПікір алаңы

Бүгін, 19:48

Даниал Ахметов мемлекеттік сатып алу мәселелерін қарайтын жұмыс тобын құрды

Бүгін, 17:30

30 жылдан соң: «Зайсан-Үржар-Алматы» бағытында ұшақ қатынай бастады

Бүгін, 16:51

ШҚО-да жүк көлігінің мас жүргізушісі адамды қағып өлтірді

Бүгін, 16:21

Өскеменде құрылыста жұмысшы қаза тапты

Бүгін, 16:00

Тарбағатайда екі адам өртеніп кете жаздады

Бүгін, 15:29

ШҚО-да 7 ғимараттың шатырын жел ұшырды

Бүгін, 14:46

Өскемендегі автобекет WhatsApp номерін іске қосты

Бүгін, 11:24

ШҚО-да мал ұрылары қылмыс үстінде ұсталды

Бүгін, 11:10

ШҚО-да 6 адамнан коронавирус анықталды

Бүгін, 11:00

Өнер музейі: «Карантин кезінде үйде іштері пысқан балалардың қуанышында шек жоқ»

Бүгін, 10:28

Шалқар көлінде жағажай ашылады

Бүгін, 09:48

ШҚО-да мемлекеттік сатып алуда туындаған мәселелерді арнайы комиссия қарайды

Бүгін, 09:13

Аягөздің жастары жалғыз басты анаға баспана алып берді (видео)

Бүгін, 08:53

Үлкен Нарында субұрқақ жөнделіп, велосипед жолы төселеді

02.06.20, 17:47

Күршімнен Алғабасқа дейінгі жол жөнделеді

02.06.20, 16:30

ШҚО әкімі үйлену тойларына рұқсат беру мәселесін қарастырып жатыр

02.06.20, 15:45

Ертеңнен бастан ШҚО-да карантиндік шаралар жеңілдей бастайды

02.06.20, 14:15

«Монша жағамын» деп, қорасын өртеп алды - ШҚО

02.06.20, 13:30

ШҚО-да үшінші қабаттың терезесінен бала құлап кетті

02.06.20, 12:30

Баспана кезегінде тұрғандардың мәселесін шешу үшін «Шаңырақ» пилоттық жобасы құрылады

Әрі қарай

01.04.19, 09:15

Зайсан көлінің жағасынан өлі қолтырауын табылды

17.05.19, 11:04

Мектеп ремонтына ақша сұраса, мына номерге хабарласыңыз:

13.03.19, 14:27

Зайсандағы 130 шақырымдық бәйге. Жолда өлген жануар, мәреге жеткен сегіз және қатаң тексеру

01.10.19, 17:54

Тарбағатайда бір үйдің 70 қойын қасқыр жайратып кетті

24.01.20, 18:52

Абайдың 84 жыл бұрын шыққан кітабы табылды

16.05.19, 20:12

ШҚО-да тағы бір құс фабрикасы салынуы мүмкін

15.03.19, 10:55

"Малға мініп жүрген ат": 130 шақырымдық бәйгенің жеңімпаздары туралы

25.06.19, 16:30

1000 адамды қабылдауға дайын. Арыс тұрғындары ШҚО-ға қоныс аудара алады

19.04.19, 20:00

«Анашым, келші жанымызға». Күршімде 8 жыл бұрын жоғалып кеткен әйелді туыстары әлі іздестіруде

14.03.19, 16:06

1 сәуірден бастап әлеуметтік жәрдемақы қалай өзгереді?

29.10.19, 12:00

Катонқарағайда адамдарды аяқтарынан атып тонап жүрген кім?

03.10.19, 10:47

Тарбағатайдан Қожаберген батырдың зираты табылды

28.03.20, 09:45

Өскемен карантинге жабыла ма? Даниал Ахметов жауап берді

04.03.19, 11:06

"Бала қатты күйіп қалған, терісі езіле бастапты". Өскеменде времянкадан тағы өрт шықты

15.10.19, 10:04

ШҚО-да Қытай әскерімен бірлескен оқу-жаттығу операциясы басталды

28.01.20, 12:27

Қазақстанда короновирустың алдын алу шаралары күшейтілді

25.04.20, 10:23

Биік белестерді бағындарған әскери бөлім

24.10.19, 14:16

«Бізге Зайсаннан емес, Тарбағатайдың өзінен газ тартылады»

25.04.19, 15:03

Өскеменде кемшіліктерді көшеде жүріп жырлайтын ерекше ақын пайда болды (ВИДЕО)

03.04.19, 16:33

ШҚО-дағы басқармалардың біріне жаңа басшы тағайындалды

07.04.14, 00:00

Түтінді газ ағынын инфрадыбыс әсерімен тазартады

Бүгін, 19:48

Даниал Ахметов мемлекеттік сатып алу мәселелерін қарайтын жұмыс тобын құрды

Бүгін, 17:30

30 жылдан соң: «Зайсан-Үржар-Алматы» бағытында ұшақ қатынай бастады

Бүгін, 16:51

ШҚО-да жүк көлігінің мас жүргізушісі адамды қағып өлтірді

Бүгін, 16:21

Өскеменде құрылыста жұмысшы қаза тапты

Бүгін, 16:00

Тарбағатайда екі адам өртеніп кете жаздады

Бүгін, 15:29

ШҚО-да 7 ғимараттың шатырын жел ұшырды

Бүгін, 14:46

Өскемендегі автобекет WhatsApp номерін іске қосты

Бүгін, 11:24

ШҚО-да мал ұрылары қылмыс үстінде ұсталды

Бүгін, 11:10

ШҚО-да 6 адамнан коронавирус анықталды

Бүгін, 11:00

Өнер музейі: «Карантин кезінде үйде іштері пысқан балалардың қуанышында шек жоқ»

Бүгін, 10:28

Шалқар көлінде жағажай ашылады

Бүгін, 09:48

ШҚО-да мемлекеттік сатып алуда туындаған мәселелерді арнайы комиссия қарайды

Бүгін, 09:33

Аягөздің жастары жалғыз басты анаға баспана алып берді (видео)

Бүгін, 09:17

Аягөздің жастары жалғыз басты анаға баспана алып берді (видео)

Бүгін, 09:13

Аягөздің жастары жалғыз басты анаға баспана алып берді (видео)

Бүгін, 08:53

Үлкен Нарында субұрқақ жөнделіп, велосипед жолы төселеді

02.06.20, 17:47

Күршімнен Алғабасқа дейінгі жол жөнделеді

02.06.20, 16:30

ШҚО әкімі үйлену тойларына рұқсат беру мәселесін қарастырып жатыр

02.06.20, 15:45

Ертеңнен бастан ШҚО-да карантиндік шаралар жеңілдей бастайды

E-MAIL ХАБАРЛАНДЫРУ: