Егер сіз күтпеген қызықты оқиғаға куә болып жатсаңыз, редакциямызға хабарласып +7 777 742 49 37 Whatsapp нөміріне жазуыңызға болады.

 

Қызықты оқиғаларды ең көп жіберген оқырмандарымыз айдың соңында сыйақы алады

50 000 теңге!

2019 жылдың 14 қарашасына валюта бағамы

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Алтын

1298,90 USD

Мұнай

75,86 USD

ru

Денсаулық

Қазақстанда арқа аурулары жиілеп кетті

0

78

Елімізде жыл сайын адамдардың 20-25 пайызынан арқа ауралары анықталады. Бұл туралы облыстық Салауатты өмір салтын қалыптастыру орталығы мамандары мәлімдеді, деп хабарлайды Алтайньюс тілшісі.

– Көп жағдайда адамдарда арқа аурулары уақытша болып, 25 пайызында ғана созылмалы түріне айналады, – дейді Өскемен қаласындағы Амбулаториялық орталықтың дәрігер неврологы Лариса Ан. – Арқа ауралары әр түрлі. Ең көп себептердің бірі вертеброгенді дороспотия - омыртқа жотасының остеохондрозы болып табылады. Магниттік-резонансты тексеру мәліметтері бойынша 25-39 жас аралығындағы пациенттердің 35 пайызында бір деңгейлі дискілердің протрузиясы анықталса, 60 жастан жоғары топтағы пациенттерде бұл көрсеткіш 100 пайызға жеткен. Бір қызығы, бұл адамдар ешқашан арқа ауруларына шағымданбаған. Сондай-ақ, КТ, МРТ және миелография қорытындылары бойынша тексерістен өткендердің 30-40 пайызында омыртқа дискілерінің жарығы анықталған.

Маманның айтуынша, арқа аурулары негізінен дене белсенділігінің аздығы, психологиялық шаршау, дұрыс ас қабылдамау салдарынан пайда болатын көрінеді. Сол себепті оның алдын алуы туралы ұмытпаған жөн. Алдын алу шараларына: арқаны тік ұстау, денешынықтырумен айналысу, суда жүзу, заманауи емдеу шаралары, дұрыс тамақтану мен артық салмақтан арылу сияқты әдістер жатады.

Пікірлер (0)

Болдырмау

Пікіріңіз модерациядан кейін сайтта пайда болады.

ЖалпыӨзектіПікір алаңы

Бүгін, 09:20

Өскемендегі Ертіс көпірі толықтай осы аптаның соңында ашылуы мүмкін

13.11.19, 17:59

Ұлан ауданында әкімдер тұрғындарды жеке мәселелері бойынша қабылдайды

13.11.19, 17:37

Семейде жаяу жүргінші қағып, оқиға орынан қашып кеткен жүргізушіге іздеу салынды

13.11.19, 17:15

Электронды билеттендіру жүйесі қосылған соң, кондукторлар не істейді? - Семей

13.11.19, 17:08

Қазақстан адам өлтіру фактісі бойынша 7-ші сатыда тұр

13.11.19, 17:00

Жастар арасында поэтикалық батл өтеді - Өскемен

13.11.19, 16:33

Семейде таксисті өлтірген қылмыскердің аппеляциялық шағымы қаралды

13.11.19, 16:09

Жол жүру картасын жоғалтып алғандар не істейді? – Семей

13.11.19, 15:56

Жобаның құны 157,249 миллион теңге. Мешіттің жанындағы жаяу көпір қашан аяқталады?

13.11.19, 15:44

Өскеменде Жамбыл Жабаевқа ескерткіш орнатылды

13.11.19, 14:29

ШҚО-да қызметтік құжатты жариялаған полицейлер жұмыстан қуылуы мүмкін

13.11.19, 13:08

Қалқаман Сарин: "Екі жарым айдан бері өскемендікпін"

13.11.19, 12:24

Тас жолдардың сапасы туралы ақпарат беретін қосымша іске қосылады

13.11.19, 12:21

Өскемен әкімі тұрғындармен жеке-жеке әңгімелеседі

13.11.19, 12:17

Даниал Ахметов Германия елшісі бастаған делегациямен кездесті

13.11.19, 12:12

Аналар мемлекеттің қолдауын пайдаланып, өз бизнестерін ашып жатыр - ШҚО

13.11.19, 12:05

"Трассаларға құм, тұз себіліп жатыр" ШҚО жолдары туралы

13.11.19, 11:33

ШҚО-да жауған қарға қарамастан жол жөндеу жұмыстары жүріп жатыр

13.11.19, 11:21

ШҚО оқушылары қандай ауа райында мектепке бармайды?

13.11.19, 10:41

Семейде футболдан қалалық турнир өтті

Әрі қарай

01.04.19, 09:15

Зайсан көлінің жағасынан өлі қолтырауын табылды

17.05.19, 11:04

Мектеп ремонтына ақша сұраса, мына номерге хабарласыңыз:

13.03.19, 14:27

Зайсандағы 130 шақырымдық бәйге. Жолда өлген жануар, мәреге жеткен сегіз және қатаң тексеру

01.10.19, 17:54

Тарбағатайда бір үйдің 70 қойын қасқыр жайратып кетті

16.05.19, 20:12

ШҚО-да тағы бір құс фабрикасы салынуы мүмкін

15.03.19, 10:55

"Малға мініп жүрген ат": 130 шақырымдық бәйгенің жеңімпаздары туралы

25.06.19, 16:30

1000 адамды қабылдауға дайын. Арыс тұрғындары ШҚО-ға қоныс аудара алады

19.04.19, 20:00

«Анашым, келші жанымызға». Күршімде 8 жыл бұрын жоғалып кеткен әйелді туыстары әлі іздестіруде

29.10.19, 12:00

Катонқарағайда адамдарды аяқтарынан атып тонап жүрген кім?

03.10.19, 10:47

Тарбағатайдан Қожаберген батырдың зираты табылды

14.03.19, 16:06

1 сәуірден бастап әлеуметтік жәрдемақы қалай өзгереді?

04.03.19, 11:06

"Бала қатты күйіп қалған, терісі езіле бастапты". Өскеменде времянкадан тағы өрт шықты

15.10.19, 10:04

ШҚО-да Қытай әскерімен бірлескен оқу-жаттығу операциясы басталды

25.04.19, 15:03

Өскеменде кемшіліктерді көшеде жүріп жырлайтын ерекше ақын пайда болды (ВИДЕО)

03.04.19, 16:33

ШҚО-дағы басқармалардың біріне жаңа басшы тағайындалды

24.10.19, 14:16

«Бізге Зайсаннан емес, Тарбағатайдың өзінен газ тартылады»

15.03.19, 16:19

ШҚО тұрғыны үйінің сыртын сыраның қалбырымен қаптап алды

29.10.19, 16:03

"Времянкада" тұратын көпбалалы ана: "Балам телефоннан қабір азабы туралы ғана көреді" (ВИДЕО)

05.06.19, 20:38

Тек қазақша сөйлейтін өскемендік полицей бірден екі қылмысты ашты (видео)

10.04.19, 12:04

Өскеменде 16 әйелді өлтірген КШТ маньягі қалай ұсталып еді?

07.04.14, 00:00

Түтінді газ ағынын инфрадыбыс әсерімен тазартады

Бүгін, 09:20

Өскемендегі Ертіс көпірі толықтай осы аптаның соңында ашылуы мүмкін

13.11.19, 17:59

Ұлан ауданында әкімдер тұрғындарды жеке мәселелері бойынша қабылдайды

13.11.19, 17:37

Семейде жаяу жүргінші қағып, оқиға орынан қашып кеткен жүргізушіге іздеу салынды

13.11.19, 17:15

Электронды билеттендіру жүйесі қосылған соң, кондукторлар не істейді? - Семей

13.11.19, 17:08

Қазақстан адам өлтіру фактісі бойынша 7-ші сатыда тұр

13.11.19, 17:00

Жастар арасында поэтикалық батл өтеді - Өскемен

13.11.19, 16:33

Семейде таксисті өлтірген қылмыскердің аппеляциялық шағымы қаралды

13.11.19, 16:09

Жол жүру картасын жоғалтып алғандар не істейді? – Семей

13.11.19, 15:56

Жобаның құны 157,249 миллион теңге. Мешіттің жанындағы жаяу көпір қашан аяқталады?

13.11.19, 15:44

Өскеменде Жамбыл Жабаевқа ескерткіш орнатылды

13.11.19, 14:29

ШҚО-да қызметтік құжатты жариялаған полицейлер жұмыстан қуылуы мүмкін

13.11.19, 13:08

Қалқаман Сарин: "Екі жарым айдан бері өскемендікпін"

13.11.19, 12:24

Тас жолдардың сапасы туралы ақпарат беретін қосымша іске қосылады

13.11.19, 12:21

Өскемен әкімі тұрғындармен жеке-жеке әңгімелеседі

13.11.19, 12:17

Даниал Ахметов Германия елшісі бастаған делегациямен кездесті

13.11.19, 12:12

Аналар мемлекеттің қолдауын пайдаланып, өз бизнестерін ашып жатыр - ШҚО

13.11.19, 12:05

"Трассаларға құм, тұз себіліп жатыр" ШҚО жолдары туралы

13.11.19, 11:33

ШҚО-да жауған қарға қарамастан жол жөндеу жұмыстары жүріп жатыр

13.11.19, 11:21

ШҚО оқушылары қандай ауа райында мектепке бармайды?

E-MAIL ХАБАРЛАНДЫРУ: