Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

Курс валют на 27 февраля 2020 года

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Спорт

Действенный "допинг" Дениса Уланова

0

221

С очередной международной наградой вернулся в Усть-Каменогорск бронзовый призер Олимпийских игр в Рио Денис Уланов.

Тяжелоатлет рассказал, почему результат своего выступления на чемпионате Азии считает неожиданным, что еще ему нужно сделать для получения путевки на Олимпиаду в Токио и какой толк от социальных сетей.

Диета от Уланова

Денис Уланов привез в Казахстан бронзовую медаль из китайского города Нинбо, где прошел чемпионат Азии по тяжелой атлетике, являющийся квалификационным турниром на Олимпийские игры.

Наш тяжелоатлет впервые вышел на помост в весовой категории до 81 кг. В начале 2019 года Денис рассказывал, что за время, пока восстанавливался после травмы плеча, сильно похудел. Были планы набрать килограммы, чтобы выступать в категории до 96 кг.

Но в итоге решили с тренером, наоборот, еще скинуть вес, – делится спортсмен. – Комфортно чувствую себя в новой категории. Думаю, и дальше буду в ней выступать. Держу диету, стараюсь есть меньше углеводной пищи, особенно сладкого, больше – белковой, например мяса.

Денис называет полученную в Нинбо бронзовую медаль неожиданной. Говорит, стояла задача хорошо выступить, но о медалях не шло и речи.

После травмы только в марте начал работать почти на полную мощь, – поясняет тяжелоатлет. – Но пока стараюсь все делать аккуратно, чтобы снова не повредить плечо. Тренер перед выходом на помост сказал выступить размеренно, сделать пять-шесть подходов. Соперники были достойными, и мы не делали акцентов на призовой тройке.

В итоге Денис поднял в сумме двух упражнений 356 килограммов, что обеспечило ему бронзовую медаль чемпионата. Кроме того, он забрал и обе малые бронзы, подняв в рывке 160 килограммов, в толчке – 196.

В рамках соревнований удалось познакомиться с китайским городом Нинбо, – рассказывает наш земляк. – У меня от него остались самые положительные впечатления. Очень чистый город, несмотря на то, что в нем живут более пяти миллионов человек. И это показательно: если каждый ежедневно будет заботиться о чистоте своей улицы, родного края, он получит комфортную жизнь. Понравилось и то, что в Нинбо, как и у нас, в Восточном Казахстане, любят природу: прямо в центре мегаполиса расположены большие парки и пруды, целые заповедные зоны.

Четыре старта

Для того чтобы попасть на Олимпиаду 2020 года, Денису нужно успешно выступить на шести международных квалификационных соревнованиях. Напомним, первый старт прошел в Ашхабаде в 2018 году. Чемпионат Азии в Китае стал вторым. Впереди еще четыре серьезных встречи.

В сентябре планирую принять участие в чемпионате мира, который пройдет в Таиланде, – рассказывает тяжелоатлет. – В ноябре собираюсь поехать в Минск на международный турнир, в декабре – в столицу арабского Катара. Также в планах чемпионат Азии, который состоится в 2020 году в Нур-Султане.

Пока же у Дениса небольшие каникулы. На майские праздники он приехал в родной Восточный Казахстан.

Нужно восстановить силы, – говорит он. – После мини-отпуска вернемся с командой к тренировкам, поедем на очередные сборы, возможно, они пройдут в Сочи. Несмотря на то, что путевок на Олимпиаду будет всего две – мужская и женская, нездоровой конкуренции внутри нашей сборной нет. Климат хороший, стараемся поддерживать друг друга, нет такого, что каждый сам за себя. Мы все вместе отстаиваем честь Казахстана.

Свой приезд в Усть-Каменогорск спортсмен не афишировал. Как он признается, до сих пор не может привыкнуть к известности. Смущается, когда узнают на улице, благодарят за то, что он прославляет страну. Но при этом Денис никогда не отказывает поклонникам в селфи или автографе.

Мне всегда приятно пообщаться с земляками, – говорит Уланов. – К сожалению, из-за занятости не получается принимать все поступающие приглашения на встречи с молодежью, хотя мне интересно заниматься популяризацией
здорового образа жизни и спорта, рассказывать об их преимуществах.

Денис считает, что в процессе воспитания подрастающего поколения хорошим ресурсом могут стать социальные сети, в которых живет современная молодежь. В виртуальном пространстве, по мнению спортсмена, до подростков легче достучаться.

Стоит отметить, что, несмотря на молодой возраст (25 лет), бронзовый олимпийский призер на всех своих встречах со школьниками и студентами не только популяризирует основы здорового образа жизни, но и учит патриотизму, который для настоящего спортсмена является единственным, но действенным «допингом».

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

Сегодня, 09:09

В Усть-Каменогорске спасатели «отрепетировали» весну

Сегодня, 07:58

Как держат слово в акимате Усть-Каменогорска? (ВИДЕО)

26.02.20, 20:14

Усть-Каменогорск: трамваи сходят с рельсов, кто виноват?

26.02.20, 19:15

ВКО:чем заканчивается выход чиновников "в народ"

26.02.20, 18:11

Президент РК поручил повысить качество пассажирских перевозок

26.02.20, 17:02

В зоне высокого риска затопления населенные пункты в районе пяти рек ВКО

26.02.20, 16:14

Казахстанцы сами смогут давать оценку качества дорог и отслеживать их ремонт

26.02.20, 14:10

ВКО: все пассажиры загоревшегося самолета живы

26.02.20, 14:07

Усть-Каменогорск: новый поэтический сборник Калкамана Сарина приняли на "ура"

26.02.20, 13:16

В Казахстане выделят 9 миллиардов тенге на финансирование молодых ученых

26.02.20, 13:14

В Усть-Каменогорске самолет загорелся и совершил аварийную посадку

26.02.20, 12:42

Даниал Ахметов недоволен готовностью спасателей области к возможным подтоплениям

26.02.20, 12:15

В ВКО 5 полицейских привлечены к ответственности за "пьяное" вождение

26.02.20, 11:11

Жители ВКО могут получить бесплатную юридическую консультацию

26.02.20, 10:01

Военный из ВКО провернул миллионную махинацию с продуктовыми комплектами

26.02.20, 09:03

Как научить ребенка говорить, теперь знают в Усть-Каменогорске

25.02.20, 20:15

Казахстанский гимнаст завоевал серебряную медаль на этапе Кубка мира

25.02.20, 19:25

Казахстанцам рекомендуют отказаться от поездок в девять стран из-за коронавируса

25.02.20, 18:14

Казахстанские борцы выиграли два "золота" и четыре "бронзы" на чемпионате Азии

25.02.20, 17:42

Устькаменогорец едва не сгорел, пытаясь потушить дома пожар

Еще

23.02.20, 15:30

В Усть-Каменогорске презентовали автомобиль Abai175

05.12.19, 09:46

Многодетная мама из Семея отказалась от получения квартиры

14.01.20, 15:07

В Усть-Каменогорске собаку загрызли на глазах у ее хозяйки (ВИДЕО)

10.02.20, 11:12

Миллионы в бидоне для двух чиновников из ВКО

15.12.19, 15:15

В Усть-Каменогорске открыли самый большой в городе магазин

12.09.19, 10:49

Без машины и без денег осталась жительница Семея по вине мошенника

10.01.20, 21:14

Дебошир натравил бойцовую собаку на участкового в Усть-Каменогорске

19.12.19, 12:13

Водитель грузовика уснул за рулем и вылетел в кювет в ВКО

10.05.19, 10:16

В Семее произошло жуткое ДТП

09.06.19, 15:07

"Грязные танцы" на улицах Усть-Каменогорска: неизвестный «зажег» в центре города (ВИДЕО)

14.10.19, 14:34

Грузовик "раскрошил" легковушку в Усть-Каменогорске: водитель Lada в больнице

07.11.19, 12:06

Четыре района ВКО могут обеспечить газом

30.01.20, 06:52

ВКО: из-за мороза школьники не учатся

27.12.19, 17:10

Усть-Каменогорск: студент вышел во двор с телефоном, вернулся с побоями

24.12.19, 17:45

В Усть-Каменогорске обнаружили труп женщины

12.02.20, 17:53

Два города ВКО вошли в престижную международную экологическую программу

25.12.19, 10:38

Усть-Каменогорск: вор пришел к пенсионерке с новогодней елкой, а ушел с деньгами

19.12.19, 11:40

В Усть-Каменогорске мужчина снял квартиру, чтобы покончить с собой (ВИДЕО)

18.11.19, 13:44

Усть-Каменогорск: вот, новый поворот

11.11.19, 15:19

Многолетней проблеме в Семее нашли решение

04.11.19, 12:02

В Семее запланирована реконструкция моста через Иртыш, которому почти 90 лет

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

Сегодня, 09:09

В Усть-Каменогорске спасатели «отрепетировали» весну

Сегодня, 07:58

Как держат слово в акимате Усть-Каменогорска? (ВИДЕО)

26.02.20, 20:14

Усть-Каменогорск: трамваи сходят с рельсов, кто виноват?

26.02.20, 19:15

ВКО:чем заканчивается выход чиновников "в народ"

26.02.20, 18:11

Президент РК поручил повысить качество пассажирских перевозок

26.02.20, 17:02

В зоне высокого риска затопления населенные пункты в районе пяти рек ВКО

26.02.20, 16:14

Казахстанцы сами смогут давать оценку качества дорог и отслеживать их ремонт

26.02.20, 14:10

ВКО: все пассажиры загоревшегося самолета живы

26.02.20, 14:07

Усть-Каменогорск: новый поэтический сборник Калкамана Сарина приняли на "ура"

26.02.20, 13:16

В Казахстане выделят 9 миллиардов тенге на финансирование молодых ученых

26.02.20, 13:14

В Усть-Каменогорске самолет загорелся и совершил аварийную посадку

Уведомления на e-mail: