Спорт

Действенный "допинг" Дениса Уланова

0

169

С очередной международной наградой вернулся в Усть-Каменогорск бронзовый призер Олимпийских игр в Рио Денис Уланов.

Тяжелоатлет рассказал, почему результат своего выступления на чемпионате Азии считает неожиданным, что еще ему нужно сделать для получения путевки на Олимпиаду в Токио и какой толк от социальных сетей.

Диета от Уланова

Денис Уланов привез в Казахстан бронзовую медаль из китайского города Нинбо, где прошел чемпионат Азии по тяжелой атлетике, являющийся квалификационным турниром на Олимпийские игры.

Наш тяжелоатлет впервые вышел на помост в весовой категории до 81 кг. В начале 2019 года Денис рассказывал, что за время, пока восстанавливался после травмы плеча, сильно похудел. Были планы набрать килограммы, чтобы выступать в категории до 96 кг.

Но в итоге решили с тренером, наоборот, еще скинуть вес, – делится спортсмен. – Комфортно чувствую себя в новой категории. Думаю, и дальше буду в ней выступать. Держу диету, стараюсь есть меньше углеводной пищи, особенно сладкого, больше – белковой, например мяса.

Денис называет полученную в Нинбо бронзовую медаль неожиданной. Говорит, стояла задача хорошо выступить, но о медалях не шло и речи.

После травмы только в марте начал работать почти на полную мощь, – поясняет тяжелоатлет. – Но пока стараюсь все делать аккуратно, чтобы снова не повредить плечо. Тренер перед выходом на помост сказал выступить размеренно, сделать пять-шесть подходов. Соперники были достойными, и мы не делали акцентов на призовой тройке.

В итоге Денис поднял в сумме двух упражнений 356 килограммов, что обеспечило ему бронзовую медаль чемпионата. Кроме того, он забрал и обе малые бронзы, подняв в рывке 160 килограммов, в толчке – 196.

В рамках соревнований удалось познакомиться с китайским городом Нинбо, – рассказывает наш земляк. – У меня от него остались самые положительные впечатления. Очень чистый город, несмотря на то, что в нем живут более пяти миллионов человек. И это показательно: если каждый ежедневно будет заботиться о чистоте своей улицы, родного края, он получит комфортную жизнь. Понравилось и то, что в Нинбо, как и у нас, в Восточном Казахстане, любят природу: прямо в центре мегаполиса расположены большие парки и пруды, целые заповедные зоны.

Четыре старта

Для того чтобы попасть на Олимпиаду 2020 года, Денису нужно успешно выступить на шести международных квалификационных соревнованиях. Напомним, первый старт прошел в Ашхабаде в 2018 году. Чемпионат Азии в Китае стал вторым. Впереди еще четыре серьезных встречи.

В сентябре планирую принять участие в чемпионате мира, который пройдет в Таиланде, – рассказывает тяжелоатлет. – В ноябре собираюсь поехать в Минск на международный турнир, в декабре – в столицу арабского Катара. Также в планах чемпионат Азии, который состоится в 2020 году в Нур-Султане.

Пока же у Дениса небольшие каникулы. На майские праздники он приехал в родной Восточный Казахстан.

Нужно восстановить силы, – говорит он. – После мини-отпуска вернемся с командой к тренировкам, поедем на очередные сборы, возможно, они пройдут в Сочи. Несмотря на то, что путевок на Олимпиаду будет всего две – мужская и женская, нездоровой конкуренции внутри нашей сборной нет. Климат хороший, стараемся поддерживать друг друга, нет такого, что каждый сам за себя. Мы все вместе отстаиваем честь Казахстана.

Свой приезд в Усть-Каменогорск спортсмен не афишировал. Как он признается, до сих пор не может привыкнуть к известности. Смущается, когда узнают на улице, благодарят за то, что он прославляет страну. Но при этом Денис никогда не отказывает поклонникам в селфи или автографе.

Мне всегда приятно пообщаться с земляками, – говорит Уланов. – К сожалению, из-за занятости не получается принимать все поступающие приглашения на встречи с молодежью, хотя мне интересно заниматься популяризацией
здорового образа жизни и спорта, рассказывать об их преимуществах.

Денис считает, что в процессе воспитания подрастающего поколения хорошим ресурсом могут стать социальные сети, в которых живет современная молодежь. В виртуальном пространстве, по мнению спортсмена, до подростков легче достучаться.

Стоит отметить, что, несмотря на молодой возраст (25 лет), бронзовый олимпийский призер на всех своих встречах со школьниками и студентами не только популяризирует основы здорового образа жизни, но и учит патриотизму, который для настоящего спортсмена является единственным, но действенным «допингом».

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

Сегодня, 18:24

Представлен талисман Олимпийских игр в Пекине

Сегодня, 17:07

Казахстанцам расскажут о наследии Абая через соцсети

Сегодня, 16:04

В ВКО активно поддерживают местных товаропроизводителей

Сегодня, 15:08

В Семее состоялся областной слет представителей честного поколения

Сегодня, 14:05

В Восточном Казахстане пройдет праздник славянской культуры

Сегодня, 13:00

В ВКО значительно подорожали куриные яйца

Сегодня, 12:17

«Алтай» уверенно обыграл «Куаныш»

Сегодня, 11:13

Аким ВКО: «Корова в хозяйстве – залог достатка»

Сегодня, 10:03

За допинг казахстанских спортсменов будут лишать звания и призовых

Сегодня, 09:37

Даниал Ахметов: "Не нужно создавать сложные проекты, следует работать эффективно"

Сегодня, 09:05

На старт! Внимание! Марш!

Сегодня, 08:30

Сегодня нужно принять наконец важное решение и совершить серьезный поступок

18.09.19, 20:25

Останки пропавшего 22 года назад мужчины нашли с помощью Google-карты

18.09.19, 19:06

ЧМ по боксу: семь казахстанцев вышли в четвертьфинал

18.09.19, 18:34

Динамика развития Семея - пример для руководителей других городов и районов ВКО

18.09.19, 18:11

Казахстан: синоптики прогнозируют жару до 35 градусов

18.09.19, 17:18

Казахстан: за просрочку по налогам штрафовать не будут

18.09.19, 16:15

В Восточном Казахстане на малой родине Абая установят стелу

18.09.19, 15:40

Вор из Семея пошел по стопам Карлсона

18.09.19, 15:15

Информация о насилии над воспитанниками Аягозского спеццентра не подтвердилась

Еще

12.09.19, 10:49

Без машины и без денег осталась жительница Семея по вине мошенника

10.05.19, 10:16

В Семее произошло жуткое ДТП

09.06.19, 15:07

"Грязные танцы" на улицах Усть-Каменогорска: неизвестный «зажег» в центре города (ВИДЕО)

18.05.19, 18:51

Сауна загорелась в Усть-Каменогорске

27.04.19, 14:12

В ВКО мужчина умер, участвуя в конкурсе

11.09.19, 14:04

Воспитательница из Алматы сделала миллионершей знакомую из Семея

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

20.07.19, 20:21

Лейтенант из Нацгвардии ВКО стал миллионером за счет сослуживцев

11.05.19, 12:09

ВКО: пропавший без вести студент найден мертвым

01.08.19, 13:09

Жуткое ДТП в ВКО: один человек погиб

17.07.19, 19:18

В Семее неблагонадежная кассирша обошлась владельцу сауны почти в миллион тенге

08.04.19, 09:40

Поменялся график движения автобусов с автовокзала «Семей»

25.07.19, 13:02

Жуткое ДТП произошло на одной из загородных трасс ВКО

01.08.19, 17:19

Виртуальная обольстительница оставила семейчанина без денег

31.03.19, 13:17

Усть-Каменогорск: во всем городе отключат горячую воду

15.07.19, 17:30

ВКО: загорелся автобус с пассажирами

17.09.19, 20:19

Скотник из ВКО поступил «по-скотски» со своим работодателем

08.04.19, 15:00

Поезд протаранил легковушку в ВКО (ВИДЕО)

31.08.19, 16:17

Прогулка для супружеской пары из Семея закончилась разборками с вооруженным незнакомцем

15.09.19, 10:25

Усть-Каменогорск: День города, А’Studio и салют

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

Сегодня, 18:24

Представлен талисман Олимпийских игр в Пекине

Сегодня, 17:07

Казахстанцам расскажут о наследии Абая через соцсети

Сегодня, 16:04

В ВКО активно поддерживают местных товаропроизводителей

Сегодня, 15:08

В Семее состоялся областной слет представителей честного поколения

Сегодня, 14:05

В Восточном Казахстане пройдет праздник славянской культуры

Сегодня, 13:00

В ВКО значительно подорожали куриные яйца

Сегодня, 12:17

«Алтай» уверенно обыграл «Куаныш»

Сегодня, 11:13

Аким ВКО: «Корова в хозяйстве – залог достатка»

Сегодня, 10:03

За допинг казахстанских спортсменов будут лишать звания и призовых

Сегодня, 09:37

Даниал Ахметов: "Не нужно создавать сложные проекты, следует работать эффективно"

Сегодня, 09:05

На старт! Внимание! Марш!

Сегодня, 08:30

Сегодня нужно принять наконец важное решение и совершить серьезный поступок

Уведомления на e-mail: