В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров

Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Фоторепортаж

В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров

0

300

В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров
В Семее прошла Первая малая зимняя спартакиада для активных пенсионеров

В последние зимние денечки, когда погода стоит замечательная, активные пенсионеры Семея приняли участие в Первой малой зимней спартакиаде.

Спортивные старты назначили на лыжной базе Terra, расположенной на Красном кордоне – излюбленном месте для активного отдыха семейчан.

В Первой малой зимней спартакиаде для пенсионеров приняли участие не только практически все члены городского клуба скандинавской ходьбы Forа, но и приглашенные гости – подопечные Центра по оказанию специальных социальных услуг и активного долголетия в Семее.

a3c1cf05-3d4e-4a3d-9154-f0956be9171d.jpg

Помнится, когда только открывался клуб скандинавской ходьбы, лица новичков были унылые, а сегодня никого из вас не узнать: глаза горят, улыбки на устах играют, ямочки на щеках, настроение отличное! Вижу, что каждый готов соревноваться и стать лучшим на спортивных стартах! – отметила в своем приветственном слове председатель Федерации скандинавской ходьбы по ВКО Оксана Шишкина.

Перед стартом под руководством инструкторов провели небольшую разминку. Как рассказал руководитель клуба Fora Александр Коновалов, она перед занятиями скандинавской ходьбой просто необходима. Нужно хорошенько размять мышцы и подготовить их к активной работе. Ведь если соблюдать правильную технику скандинавской ходьбы, то при амплитуде движения рук в 90 градусов 90% мышц в организме спортсмена в этот момент активно работают.

Весь секрет в правильных палках и грамотной технике движения руками. Они не должны сгибаться в локте, а быть естественным продолжением палок, тогда можно достичь в ходьбе отличных результатов, - пояснил Александр Владимирович.

Несмотря на высокий темп ходьбы, в окружении лесной красоты спортсмены даже не заметили, как отмахали пару километров.

А вернувшись на исходную позицию, вооружились «ватрушками» и с азартом полезли на самую высокую горку покататься.

c3d429f8-c1e6-4117-8998-91aa417d4c43.jpg

Завершились соревнования лыжной гонкой. Вернее, гонки как таковой не было, потому что большинство спортсменов стояли на лыжах лет эдак сорок, а то и пятьдесят назад. Но все равно с энтузиазмом надевали лыжи, брали палки, а вот сдвинуться с места и поехать получалось далеко не у всех.

Сегодняшний опыт показал, что нам еще предстоит немало потрудиться: будем активно заниматься не только скандинавской ходьбой, но и заново учиться стоять и ходить на лыжах. Кто знает, может быть, кто-то из наших ребят даже решиться на скоростной спуск с высоты? – наметил планы на будущее клуба Александр Коновалов.

А планов, действительно, немало. Вполне возможно, что уже в скором времени клуб Fora в Семее станет еще одним филиалом республиканской Школы скандинавской ходьбы «Евразия», с которой сейчас активно сотрудничает.


Комментарии (0)

Все Читаемое Комментируемое

Сегодня, 13:31

Аферист выманил 17,5 млн тенге у жителей Усть-Каменогорска

Сегодня, 12:01

«Желтая» зона по COVID-19 в Казахстане: МВК приняла дополнительные меры

Сегодня, 10:04

Казахстанцы смогут не носить с собой документы

Сегодня, 08:20

Сильные дожди, гроза и град – прогноз погоды в Казахстане на выходные

01.07.22, 19:25

Как сдерживают цены на продукты, рассказали в акимате Усть-Каменогорска

01.07.22, 18:00

Завтра в Усть-Каменогорске ведущие специалисты онкоцентра проведут бесплатные консультации

01.07.22, 17:27

В Усть-Каменогорске регулярно проводятся рейды по благоустройству города

01.07.22, 16:58

Чемпионат летней спартакиады прошел среди военных в Усть-Каменогорске

01.07.22, 16:30

Причину дефицита ветеринаров объяснил в ВКО министр сельского хозяйства РК

01.07.22, 15:52

Судом города Семея вынесен приговор по делу о январских событиях

01.07.22, 15:30

Свыше 30 проверок бизнеса отменила прокуратура ВКО в этом году

01.07.22, 15:09

В Усть-Каменогорске пройдет сельскохозяйственная ярмарка

01.07.22, 15:06

Выставка домбр открылась в музее Семея

01.07.22, 14:12

Спад жары ожидается в июле в Казахстане

01.07.22, 13:09

Токаев подписал поправки о переносе сроков перехода на ОСИ

01.07.22, 12:01

Дежурные ЦОНы начнут работать по субботам в Усть-Каменогорске и Семее

01.07.22, 11:00

Около 5 млн тенге задолжал алиментщик своим детям в Семее

01.07.22, 10:14

В Усть-Каменогорске участились случаи нового вида интернет-мошенничества

01.07.22, 10:02

Медведи нападают на пасеки и домашний скот в ВКО

01.07.22, 09:02

В Усть-Каменогорске празднуют Национальный день домбры

Еще

05.12.20, 16:09

Рейтинг эффективности работы акимов городов и районов ВКО в соцсетях за ноябрь

05.12.20, 11:34

В рамках общественного мониторинга комиссия посетила детский центр в Аягозе

20.11.20, 17:37

Вышло новое постановление главного госсанврача ВКО

04.12.20, 18:35

Нурсултан Назарбаев: "Восток - яркая жемчужина Казахстана"

17.11.20, 12:05

В ЖКХ Усть-Каменогорска рассказали, как «затерялась» буква в названии города

12.12.20, 16:47

В ВКО накануне Дня независимости новобранцы приняли присягу

20.11.20, 12:15

Тихий уголок памяти – музей в стенах сельского ДК в Глубоковском районе ВКО

02.12.20, 19:46

В Семее во Дворце творчества завершается капитальный ремонт бассейна

20.10.20, 14:14

Маркаколь: наедине с заповедным озером

15.12.20, 18:34

Презентация новых объектов прошла в Глубоковском районе к 29-летию независимости Казахстана

11.12.20, 11:08

Информация о закрытии хосписа в Семее – фейк (ВИДЕО)

09.12.20, 22:13

Особенности и значение: в ВКО обсудили предстоящие выборы в Мажилис

05.12.20, 12:01

Пять катков зальют в Усть-Каменогорске

19.01.22, 10:05

Техосмотр в Казахстане: что изменилось для автовладельцев в 2022 году

04.12.20, 18:43

Как нельзя использовать флаг Казахстана

14.12.20, 18:31

Новое постановление: ограничительные меры в ВКО продлили до 30 декабря

04.12.20, 17:48

В ВКО ведется ежедневный контроль в торговых точках

04.12.20, 18:04

Третью неделю в числе антилидеров по смертности от COVID-19 находятся Алматы и ВКО

04.12.20, 18:06

Видеожетоны полицейских в Усть-Каменогорске снимают видео в онлайн-режиме

22.11.20, 19:10

АЗС в ВКО официально разрешили работать без предварительной записи

Сегодня, 13:31

Аферист выманил 17,5 млн тенге у жителей Усть-Каменогорска

Сегодня, 12:01

«Желтая» зона по COVID-19 в Казахстане: МВК приняла дополнительные меры

Сегодня, 10:04

Казахстанцы смогут не носить с собой документы

Сегодня, 08:20

Сильные дожди, гроза и град – прогноз погоды в Казахстане на выходные

01.07.22, 19:25

Как сдерживают цены на продукты, рассказали в акимате Усть-Каменогорска

01.07.22, 18:00

Завтра в Усть-Каменогорске ведущие специалисты онкоцентра проведут бесплатные консультации

01.07.22, 17:27

В Усть-Каменогорске регулярно проводятся рейды по благоустройству города

01.07.22, 16:58

Чемпионат летней спартакиады прошел среди военных в Усть-Каменогорске

01.07.22, 16:30

Причину дефицита ветеринаров объяснил в ВКО министр сельского хозяйства РК

01.07.22, 15:52

Судом города Семея вынесен приговор по делу о январских событиях

01.07.22, 15:30

Свыше 30 проверок бизнеса отменила прокуратура ВКО в этом году

01.07.22, 15:09

В Усть-Каменогорске пройдет сельскохозяйственная ярмарка

01.07.22, 15:06

Выставка домбр открылась в музее Семея

01.07.22, 14:12

Спад жары ожидается в июле в Казахстане

01.07.22, 13:09

Токаев подписал поправки о переносе сроков перехода на ОСИ

01.07.22, 12:01

Дежурные ЦОНы начнут работать по субботам в Усть-Каменогорске и Семее

01.07.22, 11:00

Около 5 млн тенге задолжал алиментщик своим детям в Семее

01.07.22, 10:14

В Усть-Каменогорске участились случаи нового вида интернет-мошенничества

01.07.22, 10:02

Медведи нападают на пасеки и домашний скот в ВКО

01.07.22, 09:02

В Усть-Каменогорске празднуют Национальный день домбры

Уведомления на e-mail: