Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

Курс валют на 22 февраля 2020 года

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Здравоохранение

Медики назвали самую полезную зелень

0

287

Набор витаминов, содержащийся в петрушке, уникален и полезен для организма.

Медики назвали самую полезную зелень, которая содержит в 100 г 133 мг витамина С, стимулирующего выработку коллагена. Эксперты доказали, что петрушка очень полезная, сообщает Altaynews.kz  со ссылкой на bnews.kz.

Данное растение имеет полезные листья, семена и корни. Набор витаминов, содержащийся в петрушке, уникален и полезен для организма. Плюс ко всему петрушка является низкокалорийной. В 100 г она содержит всего 45 ккал. Данная зелень полезна для зрения. За укрепление зрения в ней отвечают следующие микроэлементы: витамин А, он важен для правильного видения, позволяет легко адаптироваться в темноте; витамин С понижает риск развития старческой катаракты; антиоксиданты, которые защищают клетки от воздействия окислительного стресса. Сок петрушки, смешанный с морковным, помогает справиться с глазными проблемами.

Петрушка важна и для крепкого сердца. В ее листьях около 554 мг калия на 100 г. Это позволяет петрушке снижать артериальное давление и увеличивать выведение натрия через почки. Помимо этого, петрушка является одним из лучших источников питательных веществ с антиоксидантным действием: марганец, цинк, медь, витамин С, А, Е и флавоноиды. Стоит употреблять данную зелень и для красивой кожи.

В 100 г продукта содержится 133 мг витамина С, стимулирующего выработку коллагена, нужного для упругости и эластичности кожи. При наличии дефицита данного вещества кожа становится дряблой, теряет приятный вид, быстро стареет.

Однако эта зелень может принести вред людям с мочекаменной болезнью, а также при проблемах с мочевым пузырем и почками. Увлекаться петрушкой не рекомендуется и во время беременности, так как она стимулирует матку, а это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Смешивать петрушку с майонезом также не стоит, так как в таком состоянии она может выделять нитриты. Злоупотреблять зеленью не стоит, в больших количествах она может спровоцировать боли и судороги в мышцах, головную боль и тошноту.

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

Сегодня, 17:08

Почему работникам стоматологической клиники Усть-Каменогорска задержали зарплату?

Сегодня, 16:11

ВКО: ни у одного из помещенных под наблюдение людей коронавируса нет

Сегодня, 15:22

Полицейским ВКО показали ролики о задержании коррупционеров

Сегодня, 14:27

Около 30 человек в ВКО стали жертвами мошенников из ломбарда

Сегодня, 13:21

В Казахстане не будут продавать отраву для насекомых

Сегодня, 11:23

День благодарности отметили в Доме юношества ВКО

Сегодня, 10:20

Пенсионер задохнулся во время пожара в Усть-Каменогорске

Сегодня, 09:06

Юбилей Абая преобразит город Семей

21.02.20, 21:05

Усть-Каменогорск: новые старты и рекорды

21.02.20, 20:18

В Семее мужчина вырвал из ушей знакомой золотые серьги

21.02.20, 19:13

Юная пловчиха из ВКО стала чемпионкой Mad Wave Classic

21.02.20, 18:18

Казахстан: Рыбакина обыграла третью ракетку мира

21.02.20, 17:16

В ВКО 200 добровольцев решили пройти обучение в школе волонтера

21.02.20, 16:07

В аптеках ВКО будут применять метод «тайный покупатель»

21.02.20, 15:39

Усть-Каменогорск: обильный снегопад привел к трамвайному коллапсу

21.02.20, 15:18

Полицейские ВКО спасли ребенка и его родителей из снежного плена на трассе

21.02.20, 14:44

Двое приятелей из ВКО попали под следствие за сильную любовь к «цыпочкам»

21.02.20, 14:04

ВКО: «Абай шагает по миру»

21.02.20, 13:19

Ряд чиновников ВКО получат дисциплинарные взыскания

21.02.20, 12:10

В Семее начались противопаводковые мероприятия

Еще

05.12.19, 09:46

Многодетная мама из Семея отказалась от получения квартиры

14.01.20, 15:07

В Усть-Каменогорске собаку загрызли на глазах у ее хозяйки (ВИДЕО)

10.02.20, 11:12

Миллионы в бидоне для двух чиновников из ВКО

15.12.19, 15:15

В Усть-Каменогорске открыли самый большой в городе магазин

12.09.19, 10:49

Без машины и без денег осталась жительница Семея по вине мошенника

10.01.20, 21:14

Дебошир натравил бойцовую собаку на участкового в Усть-Каменогорске

19.12.19, 12:13

Водитель грузовика уснул за рулем и вылетел в кювет в ВКО

10.05.19, 10:16

В Семее произошло жуткое ДТП

09.06.19, 15:07

"Грязные танцы" на улицах Усть-Каменогорска: неизвестный «зажег» в центре города (ВИДЕО)

14.10.19, 14:34

Грузовик "раскрошил" легковушку в Усть-Каменогорске: водитель Lada в больнице

07.11.19, 12:06

Четыре района ВКО могут обеспечить газом

30.01.20, 06:52

ВКО: из-за мороза школьники не учатся

27.12.19, 17:10

Усть-Каменогорск: студент вышел во двор с телефоном, вернулся с побоями

24.12.19, 17:45

В Усть-Каменогорске обнаружили труп женщины

12.02.20, 17:53

Два города ВКО вошли в престижную международную экологическую программу

25.12.19, 10:38

Усть-Каменогорск: вор пришел к пенсионерке с новогодней елкой, а ушел с деньгами

19.12.19, 11:40

В Усть-Каменогорске мужчина снял квартиру, чтобы покончить с собой (ВИДЕО)

18.11.19, 13:44

Усть-Каменогорск: вот, новый поворот

11.11.19, 15:19

Многолетней проблеме в Семее нашли решение

10.11.19, 11:16

В ВКО назначены новые руководители управлений

04.11.19, 12:02

В Семее запланирована реконструкция моста через Иртыш, которому почти 90 лет

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

Сегодня, 17:08

Почему работникам стоматологической клиники Усть-Каменогорска задержали зарплату?

Сегодня, 16:11

ВКО: ни у одного из помещенных под наблюдение людей коронавируса нет

Сегодня, 15:22

Полицейским ВКО показали ролики о задержании коррупционеров

Сегодня, 14:27

Около 30 человек в ВКО стали жертвами мошенников из ломбарда

Сегодня, 13:21

В Казахстане не будут продавать отраву для насекомых

Сегодня, 11:23

День благодарности отметили в Доме юношества ВКО

Сегодня, 10:20

Пенсионер задохнулся во время пожара в Усть-Каменогорске

Сегодня, 09:06

Юбилей Абая преобразит город Семей

21.02.20, 21:05

Усть-Каменогорск: новые старты и рекорды

21.02.20, 20:18

В Семее мужчина вырвал из ушей знакомой золотые серьги

21.02.20, 19:13

Юная пловчиха из ВКО стала чемпионкой Mad Wave Classic

Уведомления на e-mail: