Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

Курс валют на 16 ноября 2019 года

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Здравоохранение

Медики назвали самую полезную зелень

0

240

Набор витаминов, содержащийся в петрушке, уникален и полезен для организма.

Медики назвали самую полезную зелень, которая содержит в 100 г 133 мг витамина С, стимулирующего выработку коллагена. Эксперты доказали, что петрушка очень полезная, сообщает Altaynews.kz  со ссылкой на bnews.kz.

Данное растение имеет полезные листья, семена и корни. Набор витаминов, содержащийся в петрушке, уникален и полезен для организма. Плюс ко всему петрушка является низкокалорийной. В 100 г она содержит всего 45 ккал. Данная зелень полезна для зрения. За укрепление зрения в ней отвечают следующие микроэлементы: витамин А, он важен для правильного видения, позволяет легко адаптироваться в темноте; витамин С понижает риск развития старческой катаракты; антиоксиданты, которые защищают клетки от воздействия окислительного стресса. Сок петрушки, смешанный с морковным, помогает справиться с глазными проблемами.

Петрушка важна и для крепкого сердца. В ее листьях около 554 мг калия на 100 г. Это позволяет петрушке снижать артериальное давление и увеличивать выведение натрия через почки. Помимо этого, петрушка является одним из лучших источников питательных веществ с антиоксидантным действием: марганец, цинк, медь, витамин С, А, Е и флавоноиды. Стоит употреблять данную зелень и для красивой кожи.

В 100 г продукта содержится 133 мг витамина С, стимулирующего выработку коллагена, нужного для упругости и эластичности кожи. При наличии дефицита данного вещества кожа становится дряблой, теряет приятный вид, быстро стареет.

Однако эта зелень может принести вред людям с мочекаменной болезнью, а также при проблемах с мочевым пузырем и почками. Увлекаться петрушкой не рекомендуется и во время беременности, так как она стимулирует матку, а это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Смешивать петрушку с майонезом также не стоит, так как в таком состоянии она может выделять нитриты. Злоупотреблять зеленью не стоит, в больших количествах она может спровоцировать боли и судороги в мышцах, головную боль и тошноту.

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

15.11.19, 20:21

Как определить свой социальный статус, рассказали в ВКО

15.11.19, 19:18

Участники благотворительного проекта «Времен связующая нить» вновь побывали в ВКО

15.11.19, 18:13

Пьяный ревнивец из Усть-Каменогорска отыгрался на авто своей возлюбленной

15.11.19, 17:11

Хирурги Усть-Каменогорска спасли пациентку с редчайшим заболеванием

15.11.19, 16:41

Грозная женщина-кондуктор избила пассажирку автобуса в Усть-Каменогорске

15.11.19, 16:19

ВКО: 20 учителей прошли уникальную программу обучения

15.11.19, 14:08

С начала 2019 года в Усть-Каменогорске снижен тариф на холодную воду

15.11.19, 13:12

Усть-Каменогорск: музыка и дизайн бизнесу не помеха

15.11.19, 12:11

В селах ВКО половина запасов питьевой воды расходуется впустую

15.11.19, 11:01

Погреб с зимними запасами семьи из Усть-Каменогорска коммунальщики сровняли с землей

15.11.19, 10:17

Устькаменогорцы почтили память известной актрисы кино и театра

15.11.19, 09:05

Виртуальное путешествие по сакральным местам района Алтай

15.11.19, 08:30

Знакомства в этот день могут иметь тяжелое продолжение

14.11.19, 21:15

В Семее пройдут антитеррористические учения

14.11.19, 20:12

Необычный "десант" ученых и студентов в Курчумском районе ВКО

14.11.19, 19:11

В ВКО партийцы из «Ауыл» озаботились возрождением сел и поддержкой молодежи

14.11.19, 18:07

ВКО: грани таланта выдающегося литератора и просветителя Казахстана

14.11.19, 16:22

Детей Бескарагайского района ВКО учат беречь и охранять природу

14.11.19, 15:17

Интеллектуалы из Семея собрали робота-домбриста

14.11.19, 14:00

Юные борцы из Глубоковского района стали призерами республиканского турнира

Еще

12.09.19, 10:49

Без машины и без денег осталась жительница Семея по вине мошенника

10.05.19, 10:16

В Семее произошло жуткое ДТП

09.06.19, 15:07

"Грязные танцы" на улицах Усть-Каменогорска: неизвестный «зажег» в центре города (ВИДЕО)

14.10.19, 14:34

Грузовик "раскрошил" легковушку в Усть-Каменогорске: водитель Lada в больнице

07.11.19, 12:06

Четыре района ВКО могут обеспечить газом

18.05.19, 18:51

Сауна загорелась в Усть-Каменогорске

20.09.19, 14:01

Бердыбек Сапарбаев: "Социальная поддержка государства не должна порождать иждивенческие настроения"

10.11.19, 11:16

В ВКО назначены новые руководители управлений

11.09.19, 14:04

Воспитательница из Алматы сделала миллионершей знакомую из Семея

27.04.19, 14:12

В ВКО мужчина умер, участвуя в конкурсе

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

11.11.19, 15:19

Многолетней проблеме в Семее нашли решение

24.09.19, 16:07

Житель Усть-Каменогорска пришел в киоск за шаурмой, а ушел с мобильным телефоном

20.07.19, 20:21

Лейтенант из Нацгвардии ВКО стал миллионером за счет сослуживцев

11.05.19, 12:09

ВКО: пропавший без вести студент найден мертвым

23.10.19, 14:10

Пьяная молодежь в Усть-Каменогорске устроила пляски на капоте чужого авто (ВИДЕО)

01.08.19, 13:09

Жуткое ДТП в ВКО: один человек погиб

19.10.19, 15:30

Бизнес-леди из Усть-Каменогорска разыграла неудачный спектакль

13.10.19, 11:09

Житель Усть-Каменогорска сделал машину-"зверя" из своей "Газели"

17.07.19, 19:18

В Семее неблагонадежная кассирша обошлась владельцу сауны почти в миллион тенге

04.11.19, 12:02

В Семее запланирована реконструкция моста через Иртыш, которому почти 90 лет

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

15.11.19, 21:00

ВКО: передадут ли государственные функции в конкурентную среду?

15.11.19, 20:21

Как определить свой социальный статус, рассказали в ВКО

15.11.19, 19:18

Участники благотворительного проекта «Времен связующая нить» вновь побывали в ВКО

15.11.19, 18:13

Пьяный ревнивец из Усть-Каменогорска отыгрался на авто своей возлюбленной

15.11.19, 17:11

Хирурги Усть-Каменогорска спасли пациентку с редчайшим заболеванием

15.11.19, 16:41

Грозная женщина-кондуктор избила пассажирку автобуса в Усть-Каменогорске

15.11.19, 16:19

ВКО: 20 учителей прошли уникальную программу обучения

15.11.19, 14:08

С начала 2019 года в Усть-Каменогорске снижен тариф на холодную воду

15.11.19, 13:12

Усть-Каменогорск: музыка и дизайн бизнесу не помеха

15.11.19, 12:11

В селах ВКО половина запасов питьевой воды расходуется впустую

15.11.19, 11:01

Погреб с зимними запасами семьи из Усть-Каменогорска коммунальщики сровняли с землей

Уведомления на e-mail: