Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

Курс валют на 28 сентября 2020 года

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Здравоохранение

Медики назвали самую полезную зелень

0

Набор витаминов, содержащийся в петрушке, уникален и полезен для организма.

Медики назвали самую полезную зелень, которая содержит в 100 г 133 мг витамина С, стимулирующего выработку коллагена. Эксперты доказали, что петрушка очень полезная, сообщает Altaynews.kz  со ссылкой на bnews.kz.

Данное растение имеет полезные листья, семена и корни. Набор витаминов, содержащийся в петрушке, уникален и полезен для организма. Плюс ко всему петрушка является низкокалорийной. В 100 г она содержит всего 45 ккал. Данная зелень полезна для зрения. За укрепление зрения в ней отвечают следующие микроэлементы: витамин А, он важен для правильного видения, позволяет легко адаптироваться в темноте; витамин С понижает риск развития старческой катаракты; антиоксиданты, которые защищают клетки от воздействия окислительного стресса. Сок петрушки, смешанный с морковным, помогает справиться с глазными проблемами.

Петрушка важна и для крепкого сердца. В ее листьях около 554 мг калия на 100 г. Это позволяет петрушке снижать артериальное давление и увеличивать выведение натрия через почки. Помимо этого, петрушка является одним из лучших источников питательных веществ с антиоксидантным действием: марганец, цинк, медь, витамин С, А, Е и флавоноиды. Стоит употреблять данную зелень и для красивой кожи.

В 100 г продукта содержится 133 мг витамина С, стимулирующего выработку коллагена, нужного для упругости и эластичности кожи. При наличии дефицита данного вещества кожа становится дряблой, теряет приятный вид, быстро стареет.

Однако эта зелень может принести вред людям с мочекаменной болезнью, а также при проблемах с мочевым пузырем и почками. Увлекаться петрушкой не рекомендуется и во время беременности, так как она стимулирует матку, а это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Смешивать петрушку с майонезом также не стоит, так как в таком состоянии она может выделять нитриты. Злоупотреблять зеленью не стоит, в больших количествах она может спровоцировать боли и судороги в мышцах, головную боль и тошноту.

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

Сегодня, 10:15

Чистая вода появится в сельской глубинке Глубоковского района ВКО

Сегодня, 10:06

Спасатели вызволили котенка из погреба в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:03

Сосед и огнеборцы спасли при пожаре инвалида в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:01

В честь Абая назовут улицу в Стамбуле

Сегодня, 09:34

В Казахстане 4 человека скончались от коронавируса и пневмонии

Сегодня, 09:02

Во имя мира

Сегодня, 08:48

ВКО вновь лидирует по числу зараженных коронавирусом за сутки

27.09.20, 16:37

Собственная «солевая шахта» появилась в детском саду Усть-Каменогорска

27.09.20, 15:30

Внедорожник Hummer H3 загорелся в одном из райцентров ВКО

27.09.20, 13:49

Каракат Башанова представит Казахстан на Junior Eurovision - 2020

27.09.20, 12:04

2 человека скончались от пневмонии с признаками КВИ за сутки в Казахстане

27.09.20, 11:14

В результате ДТП с квадроциклом скончался 15-летний мотоциклист в ВКО

27.09.20, 10:30

В Восточном Казахстане за прошедшие сутки никто не выздоровел от КВИ

27.09.20, 09:50

Свыше 20 новых жилых домов появится в Жарминском районе ВКО

27.09.20, 08:42

64 заболевших КВИ выявили в Казахстане за сутки, 17 из них – в ВКО

26.09.20, 20:00

Двухдневная сельскохозяйственная ярмарка ВКО проходит в Нур-Султане

26.09.20, 19:26

План развития окраин опубликовали в Семее

26.09.20, 18:57

Подготовка к отопительному сезону в ВКО идет по плану

26.09.20, 18:15

Депутаты Сената Парламента посетили родину Абая (ВИДЕО)

26.09.20, 17:48

Телеграмму соболезнования направил Президент РК Владимиру Зеленскому

Еще

08.04.20, 17:30

Токаев поручил пересмотреть порядок отдыха на праздники

03.04.20, 09:15

Путин вернул россиянам прежний пенсионный возраст

01.07.20, 08:54

42 500 тенге: в каких случаях казахстанцы смогут снова претендовать на соцвыплату

29.05.20, 14:31

Карантин в ВКО продлевается до середины июня

14.09.20, 10:57

Пенсии какого размера получают казахстанцы из госбюджета

14.05.20, 14:42

Восточный Казахстан возвращается к привычному образу жизни

16.10.19, 11:04

Вместо зерна из госрезерва на складах ВКО обнаружили муляжи из сена и навоза

18.09.20, 15:15

Токаев поручил провести сокращение госслужащих: кого не будут увольнять

23.02.20, 15:30

В Усть-Каменогорске презентовали автомобиль Abai175

05.12.19, 09:46

Многодетная мама из Семея отказалась от получения квартиры

28.04.20, 12:40

Жители ВКО смогут посетить Египет бесплатно

01.05.20, 18:30

Как и когда снимут карантин в ВКО?

14.01.20, 15:07

В Усть-Каменогорске собаку загрызли на глазах у ее хозяйки (ВИДЕО)

04.04.20, 14:45

Ограничения на передвижения пешеходов в Усть-Каменогорске и Семее начнут действовать с 6 апреля

25.06.20, 11:25

В Семее и Усть-Каменогорске растет количество случаев заражения КВИ с симптомами

01.05.20, 14:35

Семейное мероприятие привело к массовому заражению коронавирусом в Семее

26.04.20, 19:00

Жители Усть-Каменогорска и Семея в мае будут пользоваться ранее выданными пропусками

03.04.20, 20:34

Усть-Каменогорск: новый случай заражения коронавирусной инфекцией

03.09.20, 12:12

Третий день в Семее ищут несовершеннолетнюю девушку

04.07.20, 15:14

Новые условия работы пассажирского транспорта в ВКО во время строгого карантина

08.04.20, 17:30

Токаев поручил пересмотреть порядок отдыха на праздники

04.11.19, 12:02

В Семее запланирована реконструкция моста через Иртыш, которому почти 90 лет

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

Сегодня, 10:15

Чистая вода появится в сельской глубинке Глубоковского района ВКО

Сегодня, 10:06

Спасатели вызволили котенка из погреба в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:03

Сосед и огнеборцы спасли при пожаре инвалида в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:01

В честь Абая назовут улицу в Стамбуле

Сегодня, 09:34

В Казахстане 4 человека скончались от коронавируса и пневмонии

Сегодня, 09:02

Во имя мира

Сегодня, 08:48

ВКО вновь лидирует по числу зараженных коронавирусом за сутки

27.09.20, 16:37

Собственная «солевая шахта» появилась в детском саду Усть-Каменогорска

27.09.20, 15:30

Внедорожник Hummer H3 загорелся в одном из райцентров ВКО

27.09.20, 13:49

Каракат Башанова представит Казахстан на Junior Eurovision - 2020

Уведомления на e-mail: