Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

Курс валют на 22 февраля 2020 года

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Общество

Советы врача: кому можно купаться в проруби?

0

79

Окунание в ледяную прорубь – ощутимый стресс для организма.

Издревле считалось, если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Действительно ли это так? Кому можно, а кому не рекомендуется купание в ледяной воде, рассказал заместитель директора Национального центра общественного здравоохранения (НЦОЗ МЗ РК) Руслан Сатывалдеев.

Прежде всего это касается людей, для которых закаливание организма – норма жизни. А вот неподготовленный человек за зимнее купание может жестоко расплатиться тяжелой простудой, обострением хронических заболеваний или даже инсультом, - предостерегает он. 

Перед купанием в ледяной воде Руслан Сатывалдеев рекомендует обязательно обратиться к своему лечащему врачу и посоветоваться, можно ли вам это делать вообще, даже при постепенном закаливании.

Он подчеркнул, что существуют болезни, при которых купаться в проруби категорически запрещается! Прежде всего это сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, стенокардия – поскольку в этих случаях внезапное резкое сужение сосудов может привести даже к инфаркту миокарда или инсульту. При очень низком артериальном давлении (гипотонии) погружение в ледяную воду чревато обмороком. 

Забыть о зимнем купании следует и людям с болезнями, симптомом которых является возникновение судорожного синдрома (например  эпилепсия), так как может возникнуть приступ. Нельзя опускаться в прорубь людям с легочными заболеваниями, хроническим пиелонефритом и тем, которые недавно переболели простудой или пневмонией, страдающим хроническими воспалениями органов женской и мужской половой сферы, а также в период обострения любых хронических заболеваний, людям с инфекционными болезнями, туберкулезом. Нельзя купаться в проруби, если есть аллергия на холод, - предупреждает врач. 

По словам Руслана Сатывалдеева, окунание в ледяную прорубь – ощутимый стресс для организма. 

Перед купанием необходимо сделать зарядку или пробежаться. Заходить в воду нужно осторожно, не спеша. Для начинающих достаточно побыть в воде 10 секунд. Более опытные могут проводить в проруби от 30 секунд до одной минуты. Сидеть в воде до появления мурашек нельзя. Озноб – признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только почувствуете это, сразу выходите. Выйдя из воды, немного пробежитесь, насухо вытритесь и сразу же одевайтесь. Желательно после купания выпить чашку горячего чая, - рекомендует врач.

Источник: zakon.kz

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

21.02.20, 21:05

Усть-Каменогорск: новые старты и рекорды

21.02.20, 20:18

В Семее мужчина вырвал из ушей знакомой золотые серьги

21.02.20, 19:13

Юная пловчиха из ВКО стала чемпионкой Mad Wave Classic

21.02.20, 18:18

Казахстан: Рыбакина обыграла третью ракетку мира

21.02.20, 17:16

В ВКО 200 добровольцев решили пройти обучение в школе волонтера

21.02.20, 16:07

В аптеках ВКО будут применять метод «тайный покупатель»

21.02.20, 15:39

Усть-Каменогорск: обильный снегопад привел к трамвайному коллапсу

21.02.20, 15:18

Полицейские ВКО спасли ребенка и его родителей из снежного плена на трассе

21.02.20, 14:44

Двое приятелей из ВКО попали под следствие за сильную любовь к «цыпочкам»

21.02.20, 14:04

ВКО: «Абай шагает по миру»

21.02.20, 13:19

Ряд чиновников ВКО получат дисциплинарные взыскания

21.02.20, 12:10

В Семее начались противопаводковые мероприятия

21.02.20, 11:15

Стал известен соперник «Торпедо» в первом раунде плей-офф

21.02.20, 10:13

"Семь камней правосудия" в районе Алтай

21.02.20, 09:01

Студенческий театр из ВКО стал призером международного фестиваля

20.02.20, 20:14

Волейбольный турнир памяти Ермека Оразгалиева

20.02.20, 19:08

ВКО: апостиль или легализация документов онлайн

20.02.20, 18:10

В ВКО разрабатывается образовательная программа по среднемировым стандартам

20.02.20, 17:16

Школьники ВКО заговорят на французском и немецком языках

20.02.20, 16:04

ВКО: сельская продукция области станет экспортоориентированной

Еще

05.12.19, 09:46

Многодетная мама из Семея отказалась от получения квартиры

14.01.20, 15:07

В Усть-Каменогорске собаку загрызли на глазах у ее хозяйки (ВИДЕО)

10.02.20, 11:12

Миллионы в бидоне для двух чиновников из ВКО

15.12.19, 15:15

В Усть-Каменогорске открыли самый большой в городе магазин

12.09.19, 10:49

Без машины и без денег осталась жительница Семея по вине мошенника

10.01.20, 21:14

Дебошир натравил бойцовую собаку на участкового в Усть-Каменогорске

19.12.19, 12:13

Водитель грузовика уснул за рулем и вылетел в кювет в ВКО

10.05.19, 10:16

В Семее произошло жуткое ДТП

09.06.19, 15:07

"Грязные танцы" на улицах Усть-Каменогорска: неизвестный «зажег» в центре города (ВИДЕО)

14.10.19, 14:34

Грузовик "раскрошил" легковушку в Усть-Каменогорске: водитель Lada в больнице

07.11.19, 12:06

Четыре района ВКО могут обеспечить газом

30.01.20, 06:52

ВКО: из-за мороза школьники не учатся

27.12.19, 17:10

Усть-Каменогорск: студент вышел во двор с телефоном, вернулся с побоями

24.12.19, 17:45

В Усть-Каменогорске обнаружили труп женщины

12.02.20, 17:53

Два города ВКО вошли в престижную международную экологическую программу

25.12.19, 10:38

Усть-Каменогорск: вор пришел к пенсионерке с новогодней елкой, а ушел с деньгами

19.12.19, 11:40

В Усть-Каменогорске мужчина снял квартиру, чтобы покончить с собой (ВИДЕО)

18.11.19, 13:44

Усть-Каменогорск: вот, новый поворот

11.11.19, 15:19

Многолетней проблеме в Семее нашли решение

10.11.19, 11:16

В ВКО назначены новые руководители управлений

04.11.19, 12:02

В Семее запланирована реконструкция моста через Иртыш, которому почти 90 лет

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

21.02.20, 21:05

Усть-Каменогорск: новые старты и рекорды

21.02.20, 20:18

В Семее мужчина вырвал из ушей знакомой золотые серьги

21.02.20, 19:13

Юная пловчиха из ВКО стала чемпионкой Mad Wave Classic

21.02.20, 18:18

Казахстан: Рыбакина обыграла третью ракетку мира

21.02.20, 17:16

В ВКО 200 добровольцев решили пройти обучение в школе волонтера

21.02.20, 16:07

В аптеках ВКО будут применять метод «тайный покупатель»

21.02.20, 15:39

Усть-Каменогорск: обильный снегопад привел к трамвайному коллапсу

21.02.20, 15:18

Полицейские ВКО спасли ребенка и его родителей из снежного плена на трассе

21.02.20, 14:44

Двое приятелей из ВКО попали под следствие за сильную любовь к «цыпочкам»

21.02.20, 14:04

ВКО: «Абай шагает по миру»

21.02.20, 13:19

Ряд чиновников ВКО получат дисциплинарные взыскания

Уведомления на e-mail: