Если Вы стали очевидцем интересного события, сообщите в редакцию на

Whatsapp +7 776 757 7517

Читатель, приславший наибольшее количество событий по итогам месяца, получит

50 000 тенге!

Курс валют на 28 сентября 2020 года

USD

330.78

EUR

387.31

RUB

5.32

CNY

51.52

Золото

1298,90 USD

Нефть

75,86 USD

kz

Общество

Советы врача: кому можно купаться в проруби?

0

Окунание в ледяную прорубь – ощутимый стресс для организма.

Издревле считалось, если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Действительно ли это так? Кому можно, а кому не рекомендуется купание в ледяной воде, рассказал заместитель директора Национального центра общественного здравоохранения (НЦОЗ МЗ РК) Руслан Сатывалдеев.

Прежде всего это касается людей, для которых закаливание организма – норма жизни. А вот неподготовленный человек за зимнее купание может жестоко расплатиться тяжелой простудой, обострением хронических заболеваний или даже инсультом, - предостерегает он. 

Перед купанием в ледяной воде Руслан Сатывалдеев рекомендует обязательно обратиться к своему лечащему врачу и посоветоваться, можно ли вам это делать вообще, даже при постепенном закаливании.

Он подчеркнул, что существуют болезни, при которых купаться в проруби категорически запрещается! Прежде всего это сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, стенокардия – поскольку в этих случаях внезапное резкое сужение сосудов может привести даже к инфаркту миокарда или инсульту. При очень низком артериальном давлении (гипотонии) погружение в ледяную воду чревато обмороком. 

Забыть о зимнем купании следует и людям с болезнями, симптомом которых является возникновение судорожного синдрома (например  эпилепсия), так как может возникнуть приступ. Нельзя опускаться в прорубь людям с легочными заболеваниями, хроническим пиелонефритом и тем, которые недавно переболели простудой или пневмонией, страдающим хроническими воспалениями органов женской и мужской половой сферы, а также в период обострения любых хронических заболеваний, людям с инфекционными болезнями, туберкулезом. Нельзя купаться в проруби, если есть аллергия на холод, - предупреждает врач. 

По словам Руслана Сатывалдеева, окунание в ледяную прорубь – ощутимый стресс для организма. 

Перед купанием необходимо сделать зарядку или пробежаться. Заходить в воду нужно осторожно, не спеша. Для начинающих достаточно побыть в воде 10 секунд. Более опытные могут проводить в проруби от 30 секунд до одной минуты. Сидеть в воде до появления мурашек нельзя. Озноб – признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только почувствуете это, сразу выходите. Выйдя из воды, немного пробежитесь, насухо вытритесь и сразу же одевайтесь. Желательно после купания выпить чашку горячего чая, - рекомендует врач.

Источник: zakon.kz

Комментарии (0)

Отменить

Ваш комментарий появится на сайте после проверки модератором.

ВсеЧитаемоеКомментируемое

Сегодня, 10:15

Чистая вода появится в сельской глубинке Глубоковского района ВКО

Сегодня, 10:06

Спасатели вызволили котенка из погреба в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:03

Сосед и огнеборцы спасли при пожаре инвалида в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:01

В честь Абая назовут улицу в Стамбуле

Сегодня, 09:34

В Казахстане 4 человека скончались от коронавируса и пневмонии

Сегодня, 09:02

Во имя мира

Сегодня, 08:48

ВКО вновь лидирует по числу зараженных коронавирусом за сутки

27.09.20, 16:37

Собственная «солевая шахта» появилась в детском саду Усть-Каменогорска

27.09.20, 15:30

Внедорожник Hummer H3 загорелся в одном из райцентров ВКО

27.09.20, 13:49

Каракат Башанова представит Казахстан на Junior Eurovision - 2020

27.09.20, 12:04

2 человека скончались от пневмонии с признаками КВИ за сутки в Казахстане

27.09.20, 11:14

В результате ДТП с квадроциклом скончался 15-летний мотоциклист в ВКО

27.09.20, 10:30

В Восточном Казахстане за прошедшие сутки никто не выздоровел от КВИ

27.09.20, 09:50

Свыше 20 новых жилых домов появится в Жарминском районе ВКО

27.09.20, 08:42

64 заболевших КВИ выявили в Казахстане за сутки, 17 из них – в ВКО

26.09.20, 20:00

Двухдневная сельскохозяйственная ярмарка ВКО проходит в Нур-Султане

26.09.20, 19:26

План развития окраин опубликовали в Семее

26.09.20, 18:57

Подготовка к отопительному сезону в ВКО идет по плану

26.09.20, 18:15

Депутаты Сената Парламента посетили родину Абая (ВИДЕО)

26.09.20, 17:48

Телеграмму соболезнования направил Президент РК Владимиру Зеленскому

Еще

08.04.20, 17:30

Токаев поручил пересмотреть порядок отдыха на праздники

03.04.20, 09:15

Путин вернул россиянам прежний пенсионный возраст

01.07.20, 08:54

42 500 тенге: в каких случаях казахстанцы смогут снова претендовать на соцвыплату

29.05.20, 14:31

Карантин в ВКО продлевается до середины июня

14.09.20, 10:57

Пенсии какого размера получают казахстанцы из госбюджета

14.05.20, 14:42

Восточный Казахстан возвращается к привычному образу жизни

16.10.19, 11:04

Вместо зерна из госрезерва на складах ВКО обнаружили муляжи из сена и навоза

18.09.20, 15:15

Токаев поручил провести сокращение госслужащих: кого не будут увольнять

23.02.20, 15:30

В Усть-Каменогорске презентовали автомобиль Abai175

05.12.19, 09:46

Многодетная мама из Семея отказалась от получения квартиры

28.04.20, 12:40

Жители ВКО смогут посетить Египет бесплатно

01.05.20, 18:30

Как и когда снимут карантин в ВКО?

14.01.20, 15:07

В Усть-Каменогорске собаку загрызли на глазах у ее хозяйки (ВИДЕО)

04.04.20, 14:45

Ограничения на передвижения пешеходов в Усть-Каменогорске и Семее начнут действовать с 6 апреля

25.06.20, 11:25

В Семее и Усть-Каменогорске растет количество случаев заражения КВИ с симптомами

01.05.20, 14:35

Семейное мероприятие привело к массовому заражению коронавирусом в Семее

26.04.20, 19:00

Жители Усть-Каменогорска и Семея в мае будут пользоваться ранее выданными пропусками

03.04.20, 20:34

Усть-Каменогорск: новый случай заражения коронавирусной инфекцией

03.09.20, 12:12

Третий день в Семее ищут несовершеннолетнюю девушку

04.07.20, 15:14

Новые условия работы пассажирского транспорта в ВКО во время строгого карантина

08.04.20, 17:30

Токаев поручил пересмотреть порядок отдыха на праздники

04.11.19, 12:02

В Семее запланирована реконструкция моста через Иртыш, которому почти 90 лет

04.08.19, 10:03

Дети из Арыси отдыхают в ВКО на Бухтарминском водохранилище

31.05.19, 11:07

Пьяный водитель врезался в поезд в Семее (ВИДЕО)

30.05.19, 17:40

В Усть-Каменогорске пожарные эвакуировали людей

29.05.19, 17:44

Автопарк Семея пополнился новыми автобусами

29.05.19, 15:32

Кража «с дымком» произошла в Усть-Каменогорске

27.05.19, 17:00

В ВКО приехал известный цирк

21.05.19, 20:55

Выборы-2019: как найти восточноказахстанцам себя в списках избирателей

17.05.19, 12:37

Пожилого любителя «экзотических» трав задержали полицейские Семея

Сегодня, 10:15

Чистая вода появится в сельской глубинке Глубоковского района ВКО

Сегодня, 10:06

Спасатели вызволили котенка из погреба в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:03

Сосед и огнеборцы спасли при пожаре инвалида в Усть-Каменогорске

Сегодня, 10:01

В честь Абая назовут улицу в Стамбуле

Сегодня, 09:34

В Казахстане 4 человека скончались от коронавируса и пневмонии

Сегодня, 09:02

Во имя мира

Сегодня, 08:48

ВКО вновь лидирует по числу зараженных коронавирусом за сутки

27.09.20, 16:37

Собственная «солевая шахта» появилась в детском саду Усть-Каменогорска

27.09.20, 15:30

Внедорожник Hummer H3 загорелся в одном из райцентров ВКО

27.09.20, 13:49

Каракат Башанова представит Казахстан на Junior Eurovision - 2020

Уведомления на e-mail: